24吋x36吋塑封健身海报/挂图-壶铃练习-高效健身(CKL)

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CKL
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33.99美元 yabo全站188
壶铃运动的高效健身运动图
壶铃运动的高效健身运动图
壶铃运动的高效健身运动图

富有成效的健身叠层墙图健身海报-壶铃练习-《高效健身》中的壶铃运动海报是一张24英寸x 36英寸的叠层挂图,设计为使用壶铃进行力量训练和核心训练的视觉指南。这个图表说明了经典的动作和适当的躯干稳定,这是任何壶铃训练常规的基础,以增加力量,爆发力和核心参与。在交叉训练、功能性训练、运动表现训练或混合健身比赛中,学习基本的壶铃摆动、硬举、压、蹲、弓步、排、扭等动作的正确执行。这些永恒的壶铃练习已经被俄罗斯运动员使用和发展了300多年!锻炼表还为那些不熟悉基本壶铃训练或没有获得个人或团体健身指导的人提供了一个信息丰富且易于遵循的锻炼计划。

来自健身出版公司的层叠运动训练海报系列通过清晰的一步一步的指导说明了如何进行运动,并配有彩色照片,展示了正确的生物力学形式和开始和结束的位置。每个美丽的,易于跟随的健身海报是一个伟大的增加,任何家庭健身房,办公室,健身工作室,娱乐中心,学校体育馆,或健身中心。选择一张锻炼海报或几个锻炼图表来展示你最喜欢的锻炼习惯或身体重点。无论你是初学者谁从来没有锻炼或使用一个特定的健身设备,或一个经验丰富的健身爱好者寻找锻炼的多样性和平衡的程序,这些海报提供了一个有趣的,安全和有效的指导来获得健康。


墙上健身图(单张海报):

  • 壶铃练习基础

壶铃练习(基础)海报
壶铃是一种很流行的功能性力量训练工具,通常在混合健身箱、团体训练区、车库健身房和家庭健身房中都能找到。壶铃训练表是壶铃指导的宝贵资源,可以清楚地说明和解释发展下半身、背部和核心力量的关键功能动作。无论你是喜欢老式的铁制壶铃,颜色编码的比赛壶铃,还是乙烯基涂层的健身壶铃,这些关键的基本练习都能让你保持健康。

  • 特点12种不同的壶铃基本练习,以工作的整个身体
  • 按照海报上的简单说明来做所有的动作,从死举到摇摆和蹲起
  • 继续你的常规动作:弓步,侧推,8字形,弯腰排,挺举,俄罗斯式扭转和半起身
  • 教如何获得和保持适当的躯干稳定,以保护脊柱

健身海报规格:

  • 海报尺寸:24”宽x 36”高
  • 海报重量(个人):0.25磅。
  • 层压
  • 防水耐饮喷泉飞溅,出汗,清洁用品
  • 图文并举的健身指南
  • 适用于框架或直接附在墙上
  • 北美制造(加拿大制造)
  • 在发货前5个工作日的交货时间下订单
  • 完整的挂图套装,批量健身海报购买,和未经层压的(仅限纸张)运动海报可通过特殊要求获得,联系IRON COMPANY®代表,详情请拨打1-888-758-7527或quotes@ironcompany.comyabo全站188
  • 运输尺寸(1-3张海报):26”x 2”x 2”
  • 运输重量按数量计算:10盎司(1海报)| 13盎司(2海报)| 1磅(3海报)
  • 船被卷在箱子里

看看这个视频,它展示了为你的健身海报装裱的最佳方法


需要一个或一套水壶铃来配合你的运动海报吗?联系IRON COMPyabo全站188ANY®功能性力量设备专家,请拨打1-888-758-7527或发送电子邮件quotes@ironcompany.com。


包括航运
运输费用仅包括在较低的48个州
船舶通过USPS优先邮件

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