Marty Gallagher的抵抗训练

生的抵抗培训正如Marty Gallagher所写的那样,通过分享创造了一些世界上最强大和肌肉运动员的实际培训技术和策略,如何最大限度地提高肌肉建设和力量越来越多的努力。它们只包含现实世界,经过验证的策略,没有绒毛和小说。

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